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家长可以做这四件事,让自己高三的孩子减轻压力,从而更好学习

发表于:2023-02-06 作者:酷狗屋编辑
编辑最后更新 2023年02月06日,家长可以做这四件事,让自己高三的孩子减轻压力,从而更好学习。一、平和孩子的心态适当的压力可以鼓励考生学习,但是压力过大反而会适得其反,增加考生的心理负担,自然会觉得学习很辛苦。所以无论是考生自己、家长

家长可以做这四件事,让自己高三的孩子减轻压力,从而更好学习。

一、平和孩子的心态

适当的压力可以鼓励考生学习,但是压力过大反而会适得其反,增加考生的心理负担,自然会觉得学习很辛苦。所以无论是考生自己、家长还是老师,一定不要给高三学生施加压力,让他们或孩子轻松愉快地学习。不管最终目的是否达到,只要他们注意自己的学习方法,认真努力,就无愧于心。考场就像战场,不仅仅是实力的较量,更是心理的较量。与两者相比,心理因素在更大程度上决定了最终的结局。心态是杠杆,良好的心态一方面可以提高学习效率,另一方面可以优化应试策略,让考生在高考中更好的展示自己现有的实力,甚至发挥出自己的优势。

二、让孩子劳逸结合

高三学生一定要利用好课间休息时间,既能让眼睛休息,又能让学习变得更高效。加强运动不仅实现了劳逸结合,而且有助于身体素质的提高。运动不仅可以预防疾病,保持人们良好的体力,还可以缓解疲劳和情绪。父母应该鼓励孩子适度参加体育锻炼,也可以和孩子一起锻炼,每周最好有固定的锻炼时间。

三、体谅孩子,少说多做

有些家长总喜欢叫孩子好好学习,有时候甚至比孩子还紧张。父母虽然想帮助孩子,但不知道他们的一些行为和情绪会直接影响孩子,但有时会适得其反。面对孩子敏感又难沟通的问题,家长要有不同的思考,想想自己考前是否紧张焦虑,不想和别人沟通。其实这是考生的正常反应,他们也在自我调整。父母需要多听少说,和孩子在一起开心,和孩子在一起心疼,才能真正感受到父母和他站在一起。

四、放下身段,走进孩子内心

父母和孩子有血缘关系,除了注重学习成绩,更要注重家庭纽带,用爱化解矛盾。一个爱孩子的人,应该放下身段,走进孩子的心里。做起来可能有点难,但是只要父母注意就可以。高三家长要善于运用各种方式方法与孩子沟通。他们要温和、真诚、感同身受、摒弃家长式作风。

每一个家长都会望子成龙、望女成凤,但是对孩子的期望宁可低一点也不要高一点,压力宁可小一点也不要大一点,但是不能没有目标。父母可以不表态,看看孩子现在是什么样的状态,哪里需要支持。父母会发现,孩子不需要太多的口头鼓励,只需要一点空间和温暖的鼓励。

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